Max

Ирина Ельская про отношения

Закрытый канал

Взрослая ЦА

Прямой пост

max.ru/join/0-ObFkKfXixLKfPS0XrZDR-KzrzQqvr8ahyZUpHUI1I

Баллы: 46,5

Описание канала в MAX

Пишу свои мысли о любви и не только По рекламе: ссылка скрыта

Категории

Психология

Аудитория

Женская аудитория

Статистика от MaxFrame.ru

Подписчики

7 783

-24день

+92неделя

+806месяц

Охват поста

561

561за 24 часа

616в среднем

Вовлечённость

7,2%

7,2%за 24 часа

7,9%в среднем

Упоминания в других каналах

Канал упомянули 445 раз в 201 канале

Чем больше упоминаний и каналов — тем заметнее канал в своей нише.

Похожие каналы

Эзотерика | Психология Души

Max

86 249

Женская аудитория

ERR 11%

Как устроен твой внутренний мир: от мыслей до знаков. По вопросам: https://clck.ru/3QfnGX, https://clck.ru/3QzKmd Мы на бирже: https://telega.in/m/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Ссылка на канал: https://max.ru/join/uK8o76EjqnoFFBCCuILZj1kcuQPSajKRDFiM6CW3pGw Купить рекламу через Pomogach: https://pomogach.io/channels/ezoterika-or-psihologiya-dushi_1 Заявление №8175363332

8 000 ₽

Я Девочка Мне можно

Max

79 449

Женская аудитория

ERR 23%

Язвительный женский юмор сарказм жизнь женщина быт работа отдых муж жена дети женское даму психология смешные моменты прикольные мемы картинки шутки Реклама: https://clck.ru/3Qkgyp Менеджер: https://telegra.ph/MENEDZHERY-03-13 maxframe.ru Биржа: https://telega.in/channels/girls_womens_humor/card_max Сотрудничаем с https://maxln.ru/SpiralMiya

19 000 ₽

Черты Судьбы | Рассказы

Max

34 664

Женская аудитория

ERR 14%

Подписано 28 Ваших контактов. Рассказы, новеллы. Цитаты и отрывки из книг. О жизни, надежде и страхе, любви, выборе и судьбе 🧡 Админ 👉 https://clck.su/WeIbr Для юрлиц и ИП — https://pomogach.io/c/6HPbcS3

1 700 ₽

Сатья Дас | Cемейная психология

151 831

Женская аудитория

ERR 9%

⚡️Сатья Дас - специалист по семейным отношениям, лектор, философ, писатель. Сотрудничество: @Palm_media Регистрация в РКН: https://rkn.link/gEJ Канал не имеет никакого отношения к Сатье Дас. Фан-сообщество.

20 000 ₽

Психолог Жора

Max

59 163

Женская аудитория

ERR 39%

Привет! Меня зовут Жора и я недипломированный психолог. По всем вопросам: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJNgB_waadkhD_mG-fCMs0YHvvTxi-YVpFN6nBSPdzMDIaoQ1Y (если срочно, пишите в ТГ: t.me/zhorapsih) Менеджеры: https://maxln.ru/SpiralMiya, https://iimax.ru/nikitos Ссылка для друзей: https://max.ru/join/uYGLKV8MtuiuTf9JErFdpKKaYW_VGysRQbDyGD2j8k0

23 000 ₽

Ответ от Вселенной 🪐

5 103

Женская аудитория

ERR 12%

За раскладом @dina218001

1 500 ₽

Формат размещения

600₽

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги

1,1 ₽

CPV · за показ

1 070 ₽

CPM · за 1000

Пересчитывается от формата и охвата 561/24ч

Гарантия выхода поста и возврат средств

Надёжность сделки

Среднее время ответа админа

Обычно отвечает быстро

Размещений через Помогач

4 · все вышли в срок

Посты в канале

Ирина Ельская про отношения

MAX · канал

❗️Большинству женщин суждено прожить чужую жизнь Они изо дня в день соглашаются когда хочется отказать, прощают то, что давно надо было остановить, и называют это «я просто добрый человек» — даже не подозревая, что из этого можно выйти Например, есть простые техники, которые убирают страх осуждения, возвращают самоуважение и учат ставить себя первой — без чувства вины Если хотите перестать растворяться в других и начать жить для себя — читайте «Цени Себя». Там есть всё что для этого нужно Сохраните, рано или поздно точно пригодится: Tseni_Sebya

211 просм.3 окт., 21:15

Ждать мужчину нужно только тогда… Когда у него есть цель — и эта цель, угадайте кто? Да, это вы. Всё остальное вообще не стоит ваших нервов и энергии. Если он рассусоливает и сам не знает, чего хочет — даже не пытайтесь втянуться в эту игру. А в остальных случаях — он сам должен ждать. И ваше опоздание на свидание (ну а как иначе, макияж-то сам себя не сделает), и ваши поиски того самого платья, и тот момент, когда вы снова начнёте сиять после непростого дня. Пусть ждёт, пусть ценит, пусть думает, как ему повезло. Самое шикарное качество у мужчины — терпение. А если к этому терпению добавляется чёткая цель именно на вас? Это шикарный мужчина. Цените себя и не разменивайтесь на тех, кто не понимает вашу значимость🤍 Ирина Ельская

328 просм.3 окт., 19:25

Я больше не верю в просто не повезло с мужчинами Есть триггеры, которые включают зависимость и красота — далеко не первый Одни женщины годами доказывают, что они достойны, других боятся потерять почти сразу. Разница — в понимании мужской психики В канале "Исповедь мужчины" разобрали: Главный триггер, который привязывает сильнее секса Как понять, что он уже эмоционально вовлечён Почему не тянет к хорошим Ты либо становишься опытом. Либо выбором. 👉 Подписывайся. Пока отдаю бесплатно.

318 просм.3 окт., 18:15

Как противостоять внутренне тревоге при выборе партнера Вообще-то, тревожной девушке часто не хватает не “любви”, а внутреннего экшена. Поэтому реально прокачать “мышцу спокойствия” только через личный эксперимент. Вот что советую попробовать: 1️⃣Выбери мужчину, который тебя… бесит своей предсказуемостью. Не “взрывы”, а “доброе утро” каждый день. Поэкспериментируй: пиши ему первой, сама зови на встречу — почувствуй, что не обязательно ждать и страдать. 2️⃣Устрой себе “лабиринт скуки”: неделю запрещай себе любые интриги и драмы. Если хочется обсудить чьи-то сплетни — молчишь. Тянет устроить сцену — просто наблюдаешь за собой, не действуешь. Через пару дней мозг начнёт требовать свой адреналин — вот тут ловишь инсайт, что скука = путь к взрослой любви. 3️⃣Привнеси экшн снаружи: планируй спонтанные поездки, новые впечатления, любые приколы — но вне отношений. Дай психике драйв с безопасной стороны. 4️⃣Проверь свой реальный запрос – что страшнее: “меня не любят” или “у меня нет эмоционального цирка”? Иногда тревожность — способ не замечать внутреннюю пустоту. Вот так и тренируешь “мышцу” — без борьбы с собой, а через новый опыт. Стоит попробовать) Ирина Ельская

343 просм.3 окт., 15:25

❗️Пошли мужчину к чёрту — и он приползёт к тебе на коленях На моём счету десятки брошенных красоток: модели, фитоняшки, стервы... Но с ума я сошёл лишь от одной — той, что первой послала меня куда подальше Кокетство, забота, даже офигенный кекс — зацепят разве что одного мужика из тысячи А что работает всегда и безотказно, я делюсь на канале «Слово Мужчины» — по какому поступку понять, что он уже подсел на тебя — почему нельзя делать мужчине комплименты — какой женский каприз заставит его выполнять все твои желания Мужики, простите, но я всё это расскажу девушкам – SlovoMuzhchiny

345 просм.3 окт., 14:25

Уровень тревоги влияет на выбор партнёра Тревожная личность влюбляется по-особенному. Самые сильные чувства у таких людей — к тем, кто мало доступен, не обещает ничего, “с приветом” или “на дистанции”. И вам не просто “не повезло”, это связано с уровнем внутренней тревоги. Тревожной психике нужна эмоциональная встряска, бешеные качели и ощущение, что “любовь надо заслужить”. Такой сценарий зашит с детства — и мозг привычно выбирает не самых спокойных и надёжных, а тех, кто запускает весь фейерверк переживаний. Получается, чем меньше мужчина гарантирует тебе стабильность и заботу, тем сильнее включается привычная тревога — и кажется, что это и есть любовь. А настоящее спокойствие часто кажется скучным. Так что если каждая новая любовь — как американские горки из страха, ревности и ожиданий, возможно, дело не в “не тех мужчинах”, а в старых тревожных настройках. Ирина Ельская

374 просм.3 окт., 12:25

⚡️ Любимый ушел или охладел или появилась третья? Подписывайся на канал Приворот Любовная Магия ❤️ Сильные обряды приворота без вреда. 🗝 Гадание расклад на картах Таро. 🛡 Полная чистка от негатива и обережные обряды. Опыт с 1994 года. Pаботaю бepежно, c погpужением в ваш вопрос. 💥 Важно: Работаю только с теми, кто готов к изменениям. 👉 Чтобы получить реальную помощь - напишите мне сразу суть проблемы/ситуации 👈

390 просм.3 окт., 11:15

Следующий уровень😂 Ирина Ельская

494 просм.3 окт., 07:25

Самые счастливые женщины — пофигистки «Раньше я разбирала каждое его сообщение, искала скрытые смыслы и мучила подруг рассказами о личной жизни. Теперь я прокачалась в мужской психологии, на многое просто ЗАБИЛА — и личная жизнь засверкала яркими красками» Даша — самый весёлый психолог в МАХ, и научит тебя: 🔥Как сделать так, чтобы он думал о тебе 24/7 🔥Методу «пофиг», чтобы бегали за тобой, а не наоборот 🔥Смеяться там, где раньше хотелось рыдать Хватит страдать и слушать скучных психологов! 5 минут в день на канале — и любой будет у твоих ног

586 просм.2 окт., 21:15

Как хроническое эмоциональное напряжение меняет тело, сон, сексуальность и чувство реальности Женщина может долго думать, что у неё просто сложный период. Что она устала. Что стала слишком нервной, слишком чувствительной, слишком тревожной. Но иногда дело не в характере и не в слабости. Иногда дело в том, что психика слишком долго живёт в состоянии постоянной угрозы. Когда рядом человек, которого боишься потерять, но рядом с которым нет покоя, тело быстро начинает жить своей правдой. Сбивается сон. Напряжение не отпускает даже ночью. Пропадает нормальный аппетит — или, наоборот, еда становится единственным способом хоть как-то успокоиться. Исчезает желание близости, потому что тело не хочет раскрываться там, где ему небезопасно. Или наоборот — близость становится способом удержать связь любой ценой. Но самое страшное даже не это. Самое страшное — постепенно теряется чувство реальности. Женщина перестаёт понимать, где ей правда больно, а где она «слишком остро реагирует». Начинает сомневаться в своих чувствах, оправдывать то, что разрушает, и считать нормой то, что когда-то показалось бы недопустимым. Хроническое эмоциональное напряжение не проходит бесследно. Оно меняет не только душу. Оно меняет тело, реакции, восприятие себя и мира. И однажды женщина уже не живёт — она всё время внутренне готовится: к холоду, к отдалению, к боли, к тому, что её снова лишат тепла. И если любовь превратила тебя в человека, который всё время выживает — это не та близость, за которую стоит платить собой. Ирина Ельская

526 просм.2 окт., 19:25

«Надутые» губки, реснички - опахала и ты элегантная женщина. Так думают многие простушки. Женщину элегантной делают хорошие манеры, а не фальшивая красота. Не будь простушкой, заходи в «Манерную» и стань по-настоящему элегантной и культурной. Здесь тебя легко и просто научат всему: от выбора аксессуаров и парфюма до культурного поведения в ресторане, на свидании и переписке в интернете. • как вежливо поставить хама на место • как в простой одежде выглядеть на миллион • как не опозориться в ресторане «Манерная» — место № 1 настоящих женщин.

544 просм.2 окт., 18:15

Есть мужчины для которых ты не та. Он не ставит тебя в приоритет, не вывозит, оставляет одну. Он тебя не любит и не строит планы о совместном будущем. И дело не в тебе. Дело в нем. Вложившись душой, остаешься ни с чем. Стоит немного отпустить рычаги контроля собственных чувств, и вот уже появляется малюсенькая вера в счастливое будущее и настоящую любовь. В голове периодически всплывают фрагменты воспоминаний о теплых взаимных и счастливых чувствах. Но нет, увы и ах, история, которой не суждено сбыться. Это ничего не значит. Прошло и забылось, еще немного поноет в груди и отпустит. Это не быстрый процесс. Но обязательно в это время появится новая гамма чувств и меланхоличной боли о несбывшемся. Очередная попытка довериться другому оказалась провальной. Самое паскудное чувство, если ты представляешь или видишь его выбор в пользу другой. Начинаешь понимать, что тебя никогда не выбирали. С тобой не проводили много времени, не строили миллионы планов и были недостаточно любвеобильны. С тобой не прогуливались кругами вокруг дома, не пили шоты в баре, не ловили ртом снежинки. Сейчас ты не та, кто согреет его сердце. Дело не в тебе, ты в порядке. Просто не для него. Алиса Лисовая Ирина Ельская

590 просм.2 окт., 15:25

Хватит гадать. Никакой магии. Любит? Не любит? Будете вместе? Не будете? Он правда занят или просто удобно молчит? Ответ часто уже перед глазами. Просто его надо подсветить. Света подсвети — женский психолог, который помогает замечать в отношениях не фантазии, а факты. Будем включать фонарик там, где обычно включается тревожность 🔦😄 Подпишись, если устала додумывать за него 😄

571 просм.2 окт., 14:25

Есть такое понятие — «Мой человек» Только каждый вкладывает в него что-то очень личное, своё. Для меня «мой» — это тот, кто меня вдохновляет. Не критикует, не корректирует, пытаясь внести в мой образ свои поправки, а именно вдохновляет. Мой человек — это не только тот, с которым комфортно. Это тот, с кем моя душа стремится стать лучше, а сердце обретает крепость. Мой — это тот, кто дарит мне такое состояние, которое я бы назвала «бешеное желание жить». Когда хочется совершенствовать себя, шлифовать, двигаться дальше и выше. Мой тот, кто в меня верит, верит всегда, даже тогда, когда сама в себя верить перестаю. Мой — это человек, который меня окрыляет и извлекает из моей души нечто такое хорошее, что я даже представить себе никогда не могла. Тот, кто не только дарит себя и свою любовь, но возвращает мне меня, настоящую. Ирина Ельская

600 просм.2 окт., 12:25

Диабет – выдумка! Хватит травить свой организм! Моё имя Альберт Новицкий, кандидат медицинских наук в области сердечно-сосудистых заболеваний и хирург с 41-летним стажем. Уже язык отбил говорить, что диабет никак не вылечить Метформином, Диабефармом и прочими таблетками Эта болезнь начинается с желудка, именно поэтому в Израиле сахар лечат внутренней чисткой, а не препаратами. В канале "Израильский хирург" пишу, как в домашних условиях вывести 200мл желудочной слизи, прочистить кишечник от застоев и кровяных сгустков: ❗️Желудок переварит 200мл слизи! Сгорят прямо в желудочном соке после... (Читать) ❗️Из кишечника выльются кровяные застои! Забудете про давление, изжогу и геморрой... (Читать) ❗️Сосудистые пробки растворятся в крови: берите простой Аллохол, 2 таблетки растворите в... (Читать) ❗️Папилломы отпадут за 7 минут после примочек из сметаной... (Читать) Подписывайтесь, больше не прикоснётесь к лекарствам: https://max.ru/join/xxOVS4Yz8DksuXLoJbkFoiOuqB3al59ANPJB3tGKVAA

538 просм.2 окт., 11:15

😁 Ирина Ельская

658 просм.2 окт., 07:25

Проснулась, зашла в Мах Вижу 4 «привет, познакомимся?», 6 добрых утр и 17 комплиментов — переписку прерывает звонок в дверь. Доставка цветов. В течение дня я получу еще минимум 2 букета. И я не золушка и не принцесса — я прожженная стерва. Меня зовут Женя и я искусно соблазняю мужчин, чему теперь учу в блоге. Поверьте, для этого не нужна осиная талия и широкий бюст, хватит знания психологии и пары трюков в запасе. И нет, это не очередное псевдособлазнение. У себя я даю только РЕАЛЬНЫЕ советы, которые помогали мне кадрить самых статусных львов. Подпишитесь, это лучший способ забрать кавалера мечты: https://max.ru/join/MLHfoC8iA8H-F_uvLYh2mFrcCsnjeHJyjlZ9P2wJb5I

601 просм.1 окт., 21:15

Непопулярные истины про здоровые отношения В здоровых отношениях бывают периоды скуки. Это нормально, если вы умеете их преодолевать. В здоровых отношениях люди ссорятся. Просто делают это безопасно, не раня друг друга. В здоровых отношениях никто никого не спасает. Люди вступают в них из интереса друг к другу, а не для разрешения внутренних проблем. В здоровых отношениях бывают периоды, когда один партнер вкладывается больше, чем другой. В здоровых отношениях партнеры - это не половинки, а 2 два полноценных человека. Здоровые отношения - это не везение, а результат поступков и вложений психологически зрелых людей. Ирина Ельская

639 просм.1 окт., 19:25

Хочешь понять себя? Сделай всё наоборот! Дарья Бодалёва — самый нестандартный психолог России. Она показывает, как разрушить границы, превратить тревогу в искусство и стать чуть больше собой — делая всё неправильно. Как понять себя без мучительных разборов прошлого и учиться честности через смех и абсурд она делится на канале «Психология вредных советов». Здесь Дарья рассказывает, как обрести внутреннюю силу, использовать необычные советы и спокойно реагировать на ошибки. Подписывайся — и вместе разрушим стереотипы ради честной себя!

524 просм.1 окт., 18:25

А вот это 100% жиза, сейчас готовишь организм к тусовке дольше, чем длится сама тусовка😂 Ирина Ельская

662 просм.1 окт., 15:25

Почему мужчина отдаляется и теряет интерес? 99% блогеров и психологов называют следующие причины: «У него избегающий тип привязанности». «Он просто не твой человек». «Он манипулятор, абьюзер, нарцисс». А ты просто «полюби себя и займись собой». Но все эти советы в реальности не работают. Потому что причина его холода и низкой заинтересованности в другом: В нарушенном балансе в отношениях. Это ситуация, когда мужчина понимает, что вам эти отношения нужнее, чем ему. И в этот момент его мотивация вкладываться, стараться, заботиться пропадает. Но как это исправить? И что делать, чтобы для него ваши отношения тоже были дороги? Написал об этом в посте: 👉 https://max.ru/vadimkalantarov/AZ_5gJfqKao

675 просм.1 окт., 14:25

Фильмы о кризисе в отношениях Огнеупорный (2008) Заходя в горящий дом, капитан Калеб Холт действует по старому правилу пожарных: «Никогда не оставляй товарища в беде». Приходя домой, где его ждёт жена, чувства к которой давно угасли, он живёт по своим собственным правилам. На работе Калеб всегда спасает других, но как ему спасти свой брак? История о нас (1999) Есть пограничная территория между расставанием и разводом. Бен и Кэти, преуспевающая супружеская пара, через 15 лет после свадьбы находятся на грани развода. Они пытаются спасти свой брак, но накопившееся за годы раздражение друг от друга все время выплескивается наружу. Может быть, выход в том, чтобы любить друг друга такими, какие они есть? Колесо чудес (2017) 1950-е годы, Кони-Айленд. История страсти, жестокости и предательства, рассказывающая о четырёх судьбах, которые переплелись среди бурной жизни знаменитого парка развлечений. 🤍 - если забрали себе Ирина Ельская

661 просм.1 окт., 12:25

В какой-то момент женщине становится всё равно, что о ней подумают. Не хочет терпеть - не терпит. Не нравится – сразу говорит об этом. Плохо рядом с человеком - уходит. И ей уже неважно, сколько ей лет и что скажут окружающие. Потому что она, наконец, поняла, что никто не вернёт ей годы, которые она потратила на то, чтобы быть удобной. И эта женщина – я 😊 Мне 40 лет, трое детей, два развода. Я долго думала, что главное в отношениях – сохранить семью. А потом поняла, что главное – сохранить себя. Мой канал для женщин, которые тоже больше не хотят жить по чужим правилам и откладывать свои желания на потом никогда. Присоединяйся и ты поймешь, как различать отношения, в которых тебя действительно любят, от тех, в которых тобою управляют и манипулируют. Жду тебя❤️ Начни читать с закрепа👈

600 просм.1 окт., 11:15

Передумала просто Ирина Ельская

755 просм.1 окт., 07:25

А вы вообще помните о своей женственности? Иногда кажется, что в потоке дел и забот мы эту часть себя засунули так глубоко, будто она мешает быть «правильной» взрослой женщиной. Всё вокруг кричит: «Будь сильной!» — и мы действительно сильные. Только иногда, в тишине, приходит мысль: а где та нежная, лёгкая, игривая часть меня? Женственность — это не внешние атрибуты. Это внутренняя гармония, удовольствие от заботы о себе, умение принимать, творить уют, быть гибкой, слышать свои желания. Это когда можно расслабиться и почувствовать своё тело, быть искренней и разрешить себе мечтать, даже если вокруг одни "надо". Так часто женственность воспринимают как что-то старомодное, хотя на самом деле она — источник энергии и счастья. А у вас как с этим? ❤️ - моя женственность всегда со мной 😢 - моя где-то на антресоли, достать бы её… Ирина Ельская

752 просм.30 сент., 19:25

Однажды девушка спросила меня: «Только честно. О чём мужчины никогда не говорят женщинам?» Я задумался. Потому что список оказался слишком длинным. Неприлично честно — откровенный мужской взгляд на отношения, желания и ошибки, которые совершают оба. — О чём мужчины врут чаще всего — Чего мужчины боятся в любви — Что на самом деле думают мужчины о сексе Подписывайся, хорошие отношения начинаются не в постели, а с понимания: https://max.ru/join/5IWAuqhlGCZFS1tK4V6t4QSjLt_2GKmvXeW-zCBzw6M

537 просм.30 сент., 18:15

Тревожно - избегающая история любви Союз, где один жаждет близости, а другой бежит от неё. Начало: идеализация Тревожный партнер влюбляется мгновенно, избегающий - увлеченно принимает ухаживания. Кажется, это надолго. Разворот: дисбаланс Тревожный требует больше внимания, избегающий отдаляется. Возникают циклы: ссоры → примирения → новые ссоры. Кризис: эмоциональные качели Тревожный партнер чувствует покинутость, избегающий - подавленность. Оба страдают, но не могут разорвать связь. Исход: боль или рост Пары либо расходятся из-за истощения, либо обращаются к психологу и учатся выстраивать здоровые границы. Ирина Ельская

733 просм.30 сент., 15:25

❗️Он ставил на ноги пациентов, которых клиники Европы считали обречёнными Иван Петрович Зорин – потомственный травник и кардиолог с 45-летним стажем. В 85 лет он принимает больных, на которых ставят крест лучшие клиники мира. Он восстанавливает суставы без операций, убирает холестериновые бляшки за 3 дня и ставит на ноги даже тех, кто не мог ходить из-за артрита. Недавно Иван Петрович завёл канал «Доктор Жизнь», где делится секретными рецептами, которые собирал всю жизнь: – Суставы перестанут хрустеть уже после первого применения: залейте корень лопуха кипятком, добавьте щепотку… (Читать) Сосуды очистятся от бляшек за ночь: отвар военного врача, который пили ещё в госпиталях 1942 года… (Читать) – ЗАБУДЬТЕ О ДАВЛЕНИИ – смесь прополиса и мёда нормализует показатели за 2 часа… (Читать) Подпишитесь. Сбережете свое здоровье: https://max.ru/join/ymuO8AmL6686QViUjn9CK8ra4bEzfNnswDv2-Npsv7E

491 просм.30 сент., 14:25

Мы умеем усложнять даже флирт «А вдруг он подумает, что я слишком легкодоступна?» «А если я первая заговорю — провал?» Успокойся, ни один мужчина не сделал выводы из-за твоей глупой смс. Недавно наблюдала сцену в кафе: девушка смеялась так громко, что на неё оглянулись даже официанты. А парень напротив — так на неё смотрел, как будто увидел живой бриллиант. И знаешь, в этой лёгкости — её главная женская сила. Флирт вообще не про формулу «улыбнись — отведи взгляд». Он про то, как тебе самой кайфово с собой. Будь той, чья энергия заразна. Ирина Ельская

736 просм.30 сент., 12:25

Самый вредный гормон человека – кортизол Его колебания убивают здоровые клетки мозга, превращая их в "отмершие", а это – главный провокатор рака и шизофрении Если не хотите в старости терять рассудок и планируете прожить долгую жизнь, читайте канал "Точка мудрости" Там тексты, которые остановят скачки кортизола, заставив мозг игнорировать стресс, тревогу и спокойно реагировать на любые потрясения Подписывайтесь, 2 минуты в день достаточно, чтобы продлить себе жизнь: https://max.ru/join/2sNt-FiLgu4PQcr78ZEZWRCO7Y7TRWesdHx8Nd5crAc

571 просм.30 сент., 11:15

😂 Ирина Ельская

804 просм.30 сент., 07:25

💫 4 дня бесплатно учимся работать с энергией Рейки и прорабатываем 5 главных сфер жизни Рейки – это древняя практика гармонизации, которая помогает вернуть энергию, убрать внутренние блоки и начать влиять на важные сферы жизни: здоровье, деньги, отношения, желания и внутреннее состояние Вы поймёте, куда утекают ваши силы, что тянет вас вниз и как с помощью практик запускать изменения в жизни Программа БЕСПЛАТНОГО марафона: ✨ День 1: Разбор 8 сфер жизни, найдем те, что не дают вам расти. Снимем блоки и запреты. ✨ День 2: Исцеление внутреннего ребенка. ✨ День 3: Разберемся, как улучшить отношения с мужчинами и наладить здоровье. ✨ День 4: Узнаете, как рейки помогает в исполнении желаний и получении подарков. 🎁 Бонус за регистрацию: практика «Быстрое восстановление сил» – поможет снять тревогу и почувствовать лёгкость уже через 11 минут ➡️ Переходи по ссылке, регистрируйся и начни притягивать новые возможности в свою жизнь

457 просм.29 сент., 21:15

Можно ли любить другого, если не любишь себя? Любовь к себе - фундамент. Без принятия себя любовь к другому становится зависимостью. Вы ищете в партнере то, чего не хватает вам, а не делитесь внутренней полнотой. Это будет нездоровая динамика: вы либо потребуете от другого заполнить вашу пустоту, либо будете мучить себя чувством «недостаточности». Еще есть риск тотального растворения. Без опоры в себе вы полностью перестанете существовать ради другого. Это приведет к потере себя и обиде на партнера за ваши же жертвы. В итоге любовь станет условием. Вы будете любить не человека, а его отношение к вам: «если он со мной, значит я чего-то стою». Это сделка, а не чувство. Ирина Ельская

791 просм.29 сент., 20:18

«Мама, ты так похудела! Cовсем ничего не ешь?» - спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники. На что отец рассмеялся: «Да она ест больше меня» До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть. Каждая диета заканчивалась срывом. Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок. Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов. Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет. Но я была в тупике, поэтому решила попробовать. Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, ограничений. И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг. Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах! И я не одна такая, в чате более 1000 женщин И у мужа, кстати, тоже живот ушёл! Попробуйте и вы... Ниже 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой. В них она по шагам раскрыла систему, как любую еду сделать жиросжигающей. https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_3801_ab_ekatbeketovamd_825_case2_1i48

584 просм.29 сент., 19:13

Хочется стремиться к этому😄 Ирина Ельская

803 просм.29 сент., 15:25

Секунда стресса вреднее сигареты Когда вы нервничаете, ваши сосуды сжимаются в спазме, кортизол бьет по организму, а клетки-защитники, которые должны вас оберегать, — массово гибнут. Чтобы остановить этот процесс, который калечит вашу психику и отнимает годы жизни, загляните на канал «Я не боюсь» Там публикуют мудрые заметки, которые гасят внутреннее напряжение, возвращают контроль над эмоциями и формируют то самое алмазное спокойствие, ограждающее от любого хаоса. Подпишитесь — и через месяц вы сами себе скажете спасибо.

516 просм.29 сент., 14:25

Пробуждение Бывают дни, когда просыпаешься — и кажется, что ты осталась где-то в вчера. Вроде бы движешься, что-то делаешь, но внутри пусто, как будто внутренний огонь ушёл в отпуск без уведомления. У меня есть свой небольшой ритуал — он не про жёсткие будильники и планировки, а про возвращение к себе. Иногда утром включаю тихую музыку (кайф, если без слов), закрываю дверь, чтобы никто не мешал. Просто позволяю себе двигаться: потянуться, покрутить плечами, шеей, почувствовать, где застряла энергия. Ни танцев, ни гимнастики, просто свобода. Даже пять минут — и будто возвращаюсь из режима “робота” в режим “живая женщина”. Главное — поймать это ощущение. Глядя на себя в зеркало, не корить за усталость, а мягко напомнить: я здесь, я чувствую, хочется жить так, чтобы тело и душа были в одном месте. Вроде мелочь, а потом ловишь себя на том, что хочется действовать — не потому что “надо”, а потому что снова чувствуешь внутренний огонек. Ирина Ельская

827 просм.29 сент., 11:25

Что ждёт тебя в октябре? 🍂 Выбери одну из 4 карт с картинки Жми на нужную цифру под постом и получи свой личный прогноз от карт Таро👇🏼🧡

705 просм.29 сент., 10:15

Это она хорошо придумала😂 Ирина Ельская

895 просм.29 сент., 07:25

Деменция – самая страшная болезнь Сначала забываете прошлое, потом детей и внуков, а затем – даже собственное имя. В России от этого заболевания страдают 60% стариков, хотя причина – обычная тревога Если хотите не терять рассудок до 90 лет и оставаться в строю как можно дольше, почитайте канал "Мудрые заметки" Там публикуют небольшие тексты, которые разгонят серое вещество, приведут в порядок нервы и помогут сберечь рассудок от тревоги и стресса В общем и целом, удалите из головы недуги и почувствуете себя лучше.

579 просм.28 сент., 21:15

Мужчина или фантазия? У меня в определенный период жизни был такой рефлекс – в новых отношениях «заселять пустые окна». Как? Когда новый мужчина появляется — а ты уже мысленно переставляешь мебель, а тут вы в вашей квартире, а вот тут сверкает совместное утро, а вот тут, конечно же, первая ссора… И ведь даже не замечаешь, когда начинаешь не жить с человеком, а «достраивать» его до идеала — под своё внутреннее кино. Самая подлая ловушка! Ты в кого-то влюбилась всерьёз… а на деле — просто крутится сериал «я и мой отредактированный партнёр». Так вот, получается, я сама себе проектирую любовь. А какого там настоящего мужчину хочу — уже забываю. Важно поймать себя в этом моменте и ощутить разницу: в реалистичных отношениях много странного, несовершенного, зато они настоящие. Ирина Ельская

856 просм.28 сент., 19:25

❗️Ему будет плевать на тебя, пока ты не поймёшь, что: Флирт заводит сильнее голых фото. Грамотный игнор вызывает сильнейшие чувства. Достаточно 2 манипуляций, чтобы даже бабник стал верным семьянином. Дорогая, хватит унижаться! Пару трюков с канала "Познай себя" и он не сможет от тебя отлипнуть. Там практикующий психолог пишет как за 1 свидание стать для мужчины королевой и делится техниками, которые позволят любой женщине получить желаемое. Подписывайтесь, жизнь разделится на "До" и "После".

614 просм.28 сент., 18:15

А что не так с «привет, как дела?»😁 Ирина Ельская

890 просм.28 сент., 15:25

Почему на тебя никогда не посмотрит богатый мужчина? Потому что, например, ты подзовёшь официанта, подняв руку, что в светском обществе – полнейшее хамство Верхушке общества всё равно, как ты выглядишь. Они формируют впечатление по движениям, в какой момент начинаешь спорить, а в какой решаешь промолчать и даже том, как держишь осанку, а освоить эти знания поможет канал "Делай правильно". Здесь чётко показывают с какими привычками даже простушка будет выглядеть, как аристократка, а какие действия напрочь убьют любой имидж. Почитайте, результат на лицо.

597 просм.28 сент., 14:25

Синдром ложной независимости Ты часто ловишь себя на мысли: “Я сама, мне никто не нужен, справлюсь!”? Вроде бы круто — быть независимой, гордой, “железной леди”. А вот тут кроется подвох! Зачастую эта независимость не результат свободы, а броня, выросшая из боли и разочарования. Когда-то ты была готова доверять — родителям, подруге, любимому. Но те, кто обещал быть рядом, подвели. Окей, решила: “Я больше никому не верю. Всё для себя — сама.” И время идёт, ты научилась решать вопросы, организовывать переезды и не ждать помощи. Но внутри — тоска. Потому что даже самой классной самостоятельной женщине нужна опора и кто-то рядом, кто скажет: “Ты не одна.” Мы не роботы. Настоящая сила — не в колючем “я сама”, а в умении просить помощь. Настоящая независимость — это не одиночество, а свобода выбирать отношения, в которых можешь быть собой. Ирина Ельская

908 просм.28 сент., 12:25

Как перестать тащить все на себе и стать женщиной, которую любят, заботятся и вкладываются мужчины Бесплатный 5-дневный марафон Старт – 29 сентября Ссылка для самых быстрых: Марафон для женщин Это для тебя, если: – Ты устала все тянуть на себе – Отношений давно нет, и ты не понимаешь почему – Ты снова и снова попадаешь в несчастливые отношения – Чувствуешь, что мужчина тебя не ценит и не любит – Переживаешь измену или подозреваешь ее – Живете с мужем как брат и сестра, а близости давно нет На марафоне ты: – Поймешь, как вернуть легкость, уверенность и блеск в глазах – Снова почувствуешь заботу, внимание и любовь мужчин – Поймёшь, почему у тебя нет отношений и что делать, чтобы они появились – Разберешься, что делать, если ты подозреваешь измену или измена уже произошла Что тебя ждет: День 1: Как выйти из состояния Золушки и превратиться в Принцессу? Поймёшь, почему тебе всё время приходится заслуживать любовь и почему в отношениях бывает больно. Узнаешь, как сценарий «хорошей девочки» ворует твою жизнь, и научишься ставить себя на первое место. День 2: Исцеление внутренней Ведьмы. Как выйти из боли, обид и ненависти к мужчинам и вернуть любовь. Узнаешь, как выйти из сценария женского одиночества и несчастливых отношений и сделаешь первый шаг к исцелению. Поймешь, как начать доверять мужчинам, миру и начнешь получать помощь и поддержку. День 3: Прощай, Амазонка! Как перестать тянуть отношения на себе и почувствовать себя женщиной, которую любят? Увидишь негативный сценарий, который мешает тебе создавать счастливые отношения, и получишь пошаговый план, как стать женщиной, о которой заботятся, выбирают и вкладываются мужчины. День 4: Хватит спасать мир! Как вернуть любовь в семью и снова почувствовать себя желанной женщиной? Поймёшь, почему из отношений ушли любовь и страсть, почему тебе встречаются слабые мужчины и маменькины сыновья. Узнаешь, как снова почувствовать себя желанной и привлекательной женщиной, даже если ты давно замужем? День 5: Активация внутренней Гейши. Как разрешить себе роскошь, отдых, удовольствия и женские деньги? Увидишь, какие запреты мешают тебе чувствовать себя желанной, получать удовольствие и строить счастливые отношения. Вернёшь лёгкость и сексуальность в семью, а если пока одна - увидишь, что мешает тебе впустить любовь и внимание мужчин. Как все будет: Старт – 29 сентября Участие – БЕСПЛАТНО Живые эфиры и групповые практики лично со мной + уроки в записи – смотри в удобное время Закрытый чат с ответами на вопросы 🎁 Бонус за регистрацию: Диагностика «Что мешает создать счастливые отношения?» – узнай, что мешает тебе строить отношения, в которых есть любовь, близость и забота. Приходи на марафон – и за 5 дней ты снова почувствуешь себя женщиной, которую любят, заботятся и вкладываются мужчины! Забрать место 👇 ИДУ НА МАРАФОН

707 просм.28 сент., 11:15

😂 Ирина Ельская

962 просм.28 сент., 07:25

Быть сучкой – настоящее искусство 89% женщин страдают «синдромом скромняшки», из-за чего неловко чувствуют себя в окружении новых людей и стесняются во время общения с мужчинами. Хотя на деле КАЖДАЯ женщина может избавиться от комплексов и стать королевой харизмы – достаточно почитать канал «Быть собой». Здесь объясняют, как прокачать в себе женственность, чтобы окружающие пускали слюнки проходя мимо вас. – Как отвечать на хамство? – Как вести себя, чтобы люди первые знакомились с тобой? – Какие фразы сделают тебя увереннее в глазах окружающих? Подпишись и раскрой свою женскую харизму.

712 просм.27 сент., 21:45

Тело и психика: как нелюбовь к себе отражается в паре Мужчина может говорить: «Ты у меня самая красивая», а ты стоишь у зеркала и видишь: целлюлит, складку, «не тот» нос, «уже не та фигура». И знаешь, что самое обидное? Чаще всего в постели мужчину не смущает твой животик. Его пугают: – твой вечный стыд, – запрет на включенный свет, – «не трогай тут, я страшная», – отказ от близости, потому что «надо похудеть». Нелюбовь к телу = постоянный внутренний фон: «я недостаточно хороша». А эта мысль тихо подтачивает отношения: - Секса меньше — потому что ты всё время зажата. - Комплименты не заходят — ты им не веришь. - Любое внимание к тебе кажется «он просто терпит». И вот уже ты не принимаешь ни его желание, ни подарки, ни заботу — ты всё фильтруешь через “я недостойна”. Любовь к себе — это не «полюби свои 20 лишних кг за один вебинар». Это про другое: – говорить с телом не только через критику, – давать себе удовольствие (сон, вкусная еда, уход), – позволять себе нравиться прямо сейчас, а не «когда похудею». И как только женщина перестаёт смотреть на себя как на проект «исправить», в ней просыпается та самая живая сексуальность, за которой мужчины и бегут, поверьте Ирина Ельская

993 просм.27 сент., 20:25

Тот самый Жора – самый бестыжий психолог всея MAX. Лечит юмором и стебёт всё, что шевелится: "модные" тренды, всяких идиотов и твою ленивую жопу 😁 Если и читать психолога, то только такого 👇 ПОДПИСАТЬСЯ

707 просм.27 сент., 19:23

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.