Почему у вас снова ссора? И примирение. И опять по кругу...
Сначала вы орёте друг на друга, хлопают двери, через 2 дня мелодраматично миритесь (а если ещё и секс бурный — вообще золотой стандарт)?
Поздравляю, это не любовь-страсть, это токсичный сценарий, и ты в нём играешь главную роль.
Почему так?
✔️ Мы копируем схемы из семьи — если мама всегда обижалась, а папа игнорировал, твой мозг считает, что ссоры = способ получить внимание.
✔️ Ссора — адреналин, примирение — дофамин. Зависимость, как от мармеладок.
✔️ Есть ощущение: “Поругались — значит страсти есть!” (спойлер: и спокойная любовь бывает офигенной).
Что делать?
Начать нужно с торможения ссор. Как только чувствуешь, что закипаешь, скажи: «мы сейчас опять собираемся поссориться и накричать друг на друга, давай пропустим этот момент и перейдем сразу к спокойному поиску решения проблемы».
Важно уловить момент и заставить себя сказать «стоп».
Ирина Ельская
