Тема контроля: если я отпущу, всё развалится
Контроль в отношениях почти никогда не начинается с «я всё держу в своих руках».
Он начинается с тихой фразы внутри: «Если я отпущу, меня не выберут».
Женщина, которая всё контролирует, обычно в прошлом была девочкой, которой приходилось «держать систему»:
- угадывать мамино настроение,
- быть удобной, чтобы папа не злился или не уходил в себя,
- не «расшатывать лодку», чтобы дома было хоть немного спокойно.
Там формируется сценарий:
«Если я всё проконтролирую, все будут живы, никто не уйдёт, меня не бросят».
Во взрослом возрасте это превращается в:
- контроль его действий, денег, планов;
- контроль эмоций: «не злись, не уходи, не закрывайся»;
- контроль себя: «будь нормальной, не будь слишком, не требуй многого».
Контроль — это не про власть. Это про страх хаоса и тотальное недоверие миру:
«Если я не буду рулить, всё развалится, как тогда».
Но у такой стратегии есть побочный эффект:
рядом с тотально контролирующей женщиной мужчине остаётся два варианта —
либо стать «мальчиком», которого ведут за руку,
либо отдалиться, чтобы сохранить хоть какое-то ощущение себя.
Отпускать контроль — больно, потому что там вскрывается правда:
- выдержит ли он ответственность без твоего «надзора»;
- выдержишь ли ты его свободу, не растворяясь в тревоге;
- выдержит ли пара честность, где каждый взрослый, а не кто-то «мама», а кто-то «сын».
Психологический разворот здесь такой:
не «как перестать всё контролировать», а «как научиться оставаться в контакте с собой, даже если я не руковожу всем вокруг».
И да, иногда, когда ты перестаёшь держать всё своими руками,
выясняется, что рушится не жизнь, а иллюзия, что любовь можно обеспечить тотальным контролем.
Ирина Ельская
