Откуда в нас берётся неуверенность?
Неуверенность — это страх быть недостаточно хорошим. Она прячется в детских воспоминаниях: в словах критики, в недосказанном одобрении, в тех местах, где мы не почувствовали поддержки.
Когда взрослый человек сомневается в себе, часто причина кроется в тех ранних «шрамах» на самооценке.
Ещё одна причина — прошлые ошибки. Каждый провал мы склонны воспринимать не как урок, а как доказательство своей немощи.
Социальные сети и сравнения только усиливают этот внутренний голос, который говорит: «Ты хуже других».
Важно понять, что неуверенность — это не приговор. Это всего лишь реакция, которую можно изменить, если начать разговаривать с собой иначе, принимать и ценить себя, учиться на ошибках, а не бояться их. И главное ни с кем себя не сравнивать.
Ирина Ельская
