Публикации канала «Худеем вкусно • ПП рецепты»

Калорийность соусов 🥄 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

В пицце 95 гр белка! 🔥 220 гр творога 80 мл молока 1,5% 2 яйца 50 гр муки Для начинки: 70 гр маслин/оливок + 100 гр черри + 50 гр легкого сыра + 150 гр ветчины из курицы/индейки Смешиваем все ингредиенты для основы, сверху кладем начинку и посыпаем сыром. Выпекаем 35-40 минут при 180° Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

✨ Девочки, вот почему летом вес набирается незаметно ✨ Вроде ешь как обычно… а по факту — мороженое, коктейли, перекусы, соусы 🙈 И калории тихо накапливаются Решила попробовать КАЛОРИЯSTOP — стики для контроля аппетита 💚 Снижают тягу к сладкому 💚 Помогают меньше перекусывать 💚 Удобный формат — всегда с собой 💚 Натуральный состав Взяла без особых ожиданий, но результат приятно удивил 😳 Аппетит реально стал меньше, ушли постоянные перекусы, даже от чипсов отказалась Когда контролируешь аппетит — и вес держать проще 🙌 Купить можно на сайте магазина «Эвалар» в разделе «Похудение» Заходите: 👉 https://ya.cc/AgQwzr Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке

Обалденный салат, от которого не поправишься КБЖУ на 100 гр: 69.3/1.6/4.4/5.5 Ингредиенты: - капуста - соль 1 ч.л без горки - луковица - сладкий перец - чеснок 1-2 зубчика - растительное масло - свекла - морковь по-корейски - пучок зелени - банка горошка 1/2 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

✨ Девочки, нашла настоящую помощницу для ухода за одеждой! 👚✨ Tefal Care For You YT4050E1 — автоматическая паровая система, которая сама освежает, разглаживает и бережно ухаживает за вещами. 💨 Разглаживает складки без утюга 🧺 Освежает одежду с помощью пара 🦠 Помогает поддерживать чистоту вещей без химии 🤫 Работает очень тихо 👕 Подходит для деликатных тканей, хлопка, шерсти и синтетики Очень удобно, когда нужно быстро привести одежду в порядок перед выходом или освежить вещи после шкафа. А благодаря складной конструкции система не занимает много места. Подробнее 👉 https://ya.cc/AfzXSt 🔎 Ищите в разделе «Уход за одеждой». Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

Вкусный сытный завтрак за 5 минут КБЖУ на эту порцию: 373/28.7/14.5/31.9 🥗 85г крабовых палочек (Снежный краб) 🥗 35г легкого сыра (Ламбер легкий) 🥗 1 яйцо 🥗 1 (42г) тортилья (Mission) 🥗 соль, перец, зелень - по вкусу 🥗 1г растительного масла для смазывания сковороды. Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Просто попробуйте этот вкуснейший банановый пирог КБЖУ на 100гр:145/4/5/22 Ингредиенты: - Бананы 3 шт - Яйца 3 шт - Какао 75 гр - Разрыхлитель 10 гр - Подсластитель - Тёмный шоколад Выпекать при 180 С 30-35 мин Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Десерт ЯБЛОЧНОЕ СУФЛЕ 🍏 600 гр яблочного пюре 80 мл воды 30 гр желатина быстрорастворимого Яблоки очищаем, нарезаем и провариваем. Блендером измельчаем и добавляем растопленный желатин Взбиваем до увеличения массы в объеме 10-15 минут и переливаем в форму. В холодильник на час застывать Это оооочень вкусно 🤩 Попробуй! Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Кабачковые оладьи КБЖУ и ингредиенты на 1 порцию: 487 ккал Б: 34г Ж: 17г У: 50г Кабачок - 270 г Яйцо - 1 шт Мука рисовая - 35 г Сыр легкий - 40 г Укроп - пучок Соль по вкусу Для соуса: Греческий йогурт - 100 г Огурцы маринованные Рассол - 1 ст.л Форель с/с - 30 г Кабачок натереть на терке посолить, оставить на 5 мин и отжать. Добавить яйцо, сыр, зелень и муку, все перемешать и пожарить оладушки с двух сторон до золотистой корочки. Для соуса смешать греческий йогурт, натертые на терке соленые огурцы и немного рассола. Выложить на оладушки, сверху форель и свежий огурец. Готово! Приятного аппетита🤤 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Лучшая версия драников! Сочная котлетка с одной стороны и зажаристый драник с другой, просто огонь! Срочно готовим! Мясные драники: •400 гр куриного филе •1-2 луковицы •2 яица •2 ст.л кукурузного крахмала •соль, перец, сушеный чеснок по вкусу. •1 кг картошки •2 яйца •2 ст.л муки •соль, перец по вкусу. Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

✨ Девочки, это уже на грани фантастики! Муж звонит... мне, на кормушку кота! 😂 Теперь можно не только покормить питомца на расстоянии, но и поговорить с ним. 🐾 Встроенная камера с ночным видением 📱 Управление со смартфона 🎤 Голосовая связь с питомцем 🍽️ Дистанционная выдача корма по расписанию или в любой момент 🔔 Уведомления о корме и заряде батареи Можно в любой момент посмотреть, чем занимается ваш хвостик, позвать его к миске и быть спокойной, что он не останется голодным. ❤️ Такое ощущение, что технологии уже живут в будущем! 😄 Загляните в магазин прямо сейчас: 👉 https://ya.cc/AerkJg Ищите в разделе "Автоматические кормушки" Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

Еще один рецепт из кабачков -кабачки 1-2 средних -сухари панко -яйца -мука Начинка: -помидор -вареные яйца 2 шт. -зелень -сыр 100 гр. -чеснок -майонез легкий ~Кабачки нарезаем кольцами и посыпаем солью. Панируем в муке, затем в яйцах, а после обваливаем в сухарях. Выкладываем на решетку аэрогриля и запекаем 12 мин. при 180°. ~Для начинки смешиваем мелко нарезаный помидор, зелень, вареные яйца, тертый сыр и чеснок. Заправляем майонезом. ~Выкладываем шапочки на хрустящие кабачки и по желанию можно посыпать жареным луком. Это очень вкусно! Готово✔️ Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

24 г белка на порцию🔥 КБЖУ на порцию 245 ккал 24/6.8/21 150 г греческого йогурта 20 г протеина (у меня без вкуса) Подсластить по вкусу (у меня эритрит) 2 печенья савоярди 30 мл эспрессо Какао порошок для украшения Для крема смешиваем греческий йогурт, протеин и подсластитель. Ломаем печенье и вставляем крем. Заливаем печенье эспрессо. Можно охладить холодильники или наслаждаться сразу🤤 Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться

Нежный салат 😋 много белка! Куриное филе Свекла Сыр легкий Яйца Грецкий орех (для подачи) ПП-майонез: 4 желтка 200 г греческого йогурта немного лимонного сока 1 ч.л горчицы соль и специи по вкусу Отварные желтки хорошо разминаем, добавляем остальные ингредиенты и перемешиваем до однородности. Легкий майонез готов! Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️ Худеем вкусно • Подписаться