Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Такой завтрак наполнит вас энергией надолго - яичница в лаваше
КБЖУ на 100 гр: 150/8.5/7.5/14
Ингредиенты:
- лаваш тонкий 150 гр
- яйца 3 шт
- помидор 2 шт
- укроп /зелёный лук
- приправа, соль по вкусу
- твёрдый сыр 100 гр
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Ароматный абрикосовый пп пирог
КБЖУ на 2 порции: 621/24/28/65
🥗 яйцо С1 2шт;
🥗 рисовая мука 60гр;
🥗 молоко 0,5% 70 мл;
🥗 сливочное масло 10гр;
🥗 абрикос 160гр;
🥗 миндальные лепестки 15гр;
🥗 подсластитель, соль.
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Невероятно вкусные лепёшки из кабачков
КБЖУ на 100 гр: 135/7.9/7.7/7.4
Ингредиенты:
- кабачок 350 гр
- сыр 100 гр
- яйца 2 шт
- соль по вкусу
- мука 2 ст.л
- разрыхлитель 5 гр
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Мамочки, начинаем готовиться к школе 👕🎒
Есть классная акция — скидка 20% на первый заказ по промокоду APP20 до 31 августа 🔥
Заходите скорее: https://ya.cc/AYC33H
ПП вафли на завтрак зарядят энергией надолго
КБЖУ на 100 гр: 217/16.5/11.3/11.9
Ингредиенты:
- сыр 150 гр
- творог 300 гр
- яйца 2 шт
- разрыхлитель 1 ч.л
- мука рисовая 8-10 ст.л
- соль по вкусу
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Просто попробуйте эти потрясающие баклажаны в духовке
КБЖУ на 100 гр: 113/6.6/8.3/4.2
Ингредиенты:
- баклажан хорошего размера
- помидор
- моцарелла 70 гр
- любой твёрдый сыр 70 гр
- соль и специи по вкусу
- чеснок по вкусу
- оливковое масло для смазки противня
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Полезный хачапури
КБЖУ на всю порцию: 390/27/16/24
🥗 Кабачок, 100 г
🥗 Сыр, 50 г
🥗 Мука, 30 г
🥗 Яйцо, 2 шт
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Ароматные куриные гнёзда, которые насытят вас на весь день
КБЖУ на 100 гр: 128/14.2/7.4/1.5
Ингредиенты:
- куриный фарш 800 гр
- твёрдый сыр 100 гр
- соль, перец по вкусу
- сырые яйца 2 шт
- помидоры 2 шт
- соль по вкусу
Выпекать при 180 С 35 минут
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Безуглеводный бургер
КБЖУ на порцию: 302/537/1
🥗 200г куриного филе
🥗 1 яйцо
🥗 30г лука
🥗 соль по вкусу
Начинка:
🥗 маринованные огурчики
🥗 помидор
🥗 30г греческого йогурта
🥗 специи, соль, горчица по вкусу
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
✨ Девочки, внимание 😍✨
Те самые украшения, которые хочется носить каждый день 💎
В магазине Tous можно найти стильные аксессуары на любой образ:
☑️ красивые украшения
☑️ сумки
☑️ часы
☑️ другие модные аксессуары
Порадуйте себя чем-то красивым или найдите идеальный подарок 🎁
Переходите по ссылке - https://ya.cc/AXMAJz и выбирайте свои любимые украшения ✨
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Сырные булочки
📝 Ингредиенты:
Творог (5%) - 180 гр
Сыр сулугуни - 150 гр
Разрыхлитель - 3 гр
Соль - щепотка
Сметана - 1 ст.л
Мука - 5 ст.л
Яйца - 2 шт
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Салат "ЩЁТКА"
📝 Ингредиенты:
Краснокочанная капуста - 200 гр
Белокочанная капуста - 200 гр
Морковь - 100 гр
Консервированная кукуруза без сахара - 140 гр
Зелень (у меня шпинат)
Для заправки:
Греческий йогурт (10%) - 150 гр
Зернистая горчица - 2 ч.л
Соль, перец
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
✨ Девочки, Лимфотранзит — легко без отёков 💧
100% натуральный состав без гормонов и спирта 💚
Помогает активизировать лимфатическую систему и убрать лишнюю жидкость
Мой опыт 👇
Уже через 3 дня заметила результат 😳
Вес ушёл с 77 до 74.4
Появилась лёгкость в ногах и общее ощущение комфорта
Давление стало стабильнее
И ещё плюс — напиток приятный на вкус 🙌
Ищите в разделе «Поддержка здоровья ЖКТ»
Официальный магазин - https://ya.cc/AWoDA4
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке
Низкокалорийный десерт с высоким содержанием белка
Вам понадобится:
• желатин - 5 г (залить водой 25 мл)
• творог - 100 г
• молоко - 100 мл
• греческий йогурт - 75 мл
• ванилин - щепотка
• подсластитель - по вкусу
• соль - щепотка
Для второго слоя:
• желатин - 5 г (залить водой 25 мл)
• творог - 100 г
• молоко - 100 мл
• греческий йогурт - 75 г
• подсластитель. - по вкусу
• какао порошок - 10 г
• соль - щепотка
Оставьте любую реакцию 😊 Это лучшая благодарность для нас ❤️
Худеем вкусно • Подписаться
