Публикация от 9 сентября 2026

Просто и вкусно: Манник из 4-ёх ингредиентов КБЖУ на 100 гр: 169 / 8.7 / 1.3 / 31 Ингредиенты: Кефир или протеиновый йогурт — 500 г Манная крупа (можно кукурузную или обычную) — 300 г Яйцо — 1 шт Разрыхлитель — 10 г Подсластитель — по желанию Для украшения: яблоко или груша, орехи — по желанию