Публикация от 12 августа 2026

Белковый ужин КБЖУ на 100 гр: 132 / 16.1 / 4.8 / 4.2 Ингредиенты: куриная грудка 250 г творог (у меня обезжиренный из азбуки) 120 г яйца c1 2 шт помидоры 100 г сыр лёгкий 50 г соль, специи - по вкусу Запекать в духовке 200С - 30-35 минут. Худеем и Балдеем🍎-Подписаться