Публикация от 21 февраля 2026

Конверты с овощами и рыбой на ужин 🍅 КБЖУ на 1 порцию - 331/33/14/13 Ингредиенты цукини - 300 гр сладкий перец - 100 гр помидоры черри - 100 гр красная рыба - 300 гр оливковое масло - 10 мл сок лимона - 1/2 ч.л сушеный чеснок - по вкусу мед - 5 гр Выпекаем при 180° 20-30 минут Приготовление в видео 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться 🎁 Получить индвидуальный рацион для похудения - перейти