ПП «Брауни-тирамису» без вреда для фигуры 🌰
⠀
Ингредиенты
Яйцо - 2 шт.
Кефир (1%) - 100 гр.
Мягкий творог (0%) - 100 гр.
Мука рисовая - 40 гр.
Овсяные хлопья измельчённые - 40 гр.
Какао-порошок - 40 гр.
Разрыхлитель - 5 гр.
Подсластитель - 10 гр.
Приготовление⠀
Смешать яйца, мягкий творог, кефир и подсластитель. Добавить все сухие ингредиенты - измельчённые Овсяные хлопья, муку, какао и разрыхлитель.
Можно также добавить небольшие кусочки шоколада для более яркого вкуса).
Переложить тесто в подготовленную форму.
Духовке заранее разогреть до 170 градусов. Выпекать 35-40 минут.
⠀
Крем:
Творожный сыр - 100 гр.
Мягкий творог 0% - 250 гр.
Подсластитель - 7 гр.
Кофе растворимый - 5 гр.
Приготовление⠀
Растворимый кофе залить 30 мл кипятка, перемешать до растворения гранул.
Творожный сыр, мягкий творог и подсластитель объединить - взбить миксером до однородности. Добавить кофе и снова взбить.
🍎 Худеем и Балдеем - подписаться
🎁 Получить индвидуальный рацион для похудения - перейти
