Публикация от 30 января 2026

Рыба с овощами на обед 🐟 КБЖУ - 75/9.5/2.8/2.4 Ингредиенты треска - 400 гр помидор - 200 гр лук - 70 гр чеснок - 3 зубчика оливки - 100 гр томатная паста - 30 гр петрушка вода - 100 мл оливковое масло - 5 мл цедра и сок лимона соль, перец, паприка, кориандр - по вкусу 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться 🎁 Получить индвидуальный рацион для похудения - перейти