Публикация от 27 января 2026

Гречка с грибами 🥘 КБЖУ на 100 грамм: 106/4.6/4/12 Ингредиенты Лук - 100г Шампиньоны - 300г Гречка - 200г Вода - 400мл Сливки 10% - 100мл Сыр - 100гр Специи , соль (сушеный чеснок, перец , паприка , карри, кориандр) Масло для жарки - 1ч.л Приготовление: Лук мелко нарезать и обжарить, добавить нарезанные шампиньоны и обжарить до полуготовности. Добавить промытую гречку , любимые специи, соль. Далее добавляем воду, накрываем крышкой, уменьшаем огонь и ждём когда выпарится вся жидкость. Добавляем сливки , натертый сыр , перемешиваем и оставляем под крышкой еще минут на 5 . 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться 🎁 Получить индвидуальный рацион для похудения - перейти