Публикация от 27 января 2026

Филе с сырной начинкой 🧀 КБЖУ на 100 грамм: 133.82/22.29/4.63/0.66 Ингредиенты Филе грудки - 2 шт Сладкая паприка - 1 ч.л. Чёрный молотый перец - 1/2 ч.л. Сыр Фета - 100 гр Яйца - 2 шт Сыр - 80 гр Петрушка - 1 веточка Чеснок - 1 зубчик Приготовление: В филе сделайте надрезы, вставьте свёрток из фольги и бумаги для выпекания, обжарьте с двух сторон до золотистой корочки. В сыр Фета добавьте нарезанную петрушку, натёртый чеснок и белки двух яиц. Уберите свёрток из курицы, внутрь положите сырную начинку. Запекайте в духовке 10 минут при 200 градусах. Выньте из духовки, посыпьте сыром, сверху положите желток и запекайте ещё 5 минут. 🍎 Худеем и Балдеем - подписаться 🎁 Получить индвидуальный рацион для похудения - перейти