Всем доброе утро ❤️
Пицца с чечевицей 🧇
КБЖУ на 100 гр: 123/15/7/16
Ингредиенты:
Чечевица – 120 г
Специи: соль, сухой чеснок, паприка, травы
Вода – 100 г
Ветчина из индейки – 50 г
Кукуруза – 20 г
Томатная паста – 1 ст. л.
Пармезан – 15 г
Пучок укропа
Помидор
Приготовление:
Замочите чечевицу на час, затем хорошо промойте и переложите в блендер. Добавьте воду и специи, все тщательно перемешайте до однородности. Разложите смесь на пергаменте, формируя основу для пиццы. Выпекайте в духовке на 10 минут при 180°C. После выпекания смажьте основу томатной пастой, сверху выложите ветчину, нарезанные помидоры и кукурузу. Посыпьте укропом и пармезаном. Верните в духовку еще на 5 минут, чтобы сыр расплавился
🍎Худеем и Балдеем - подписаться
