Публикация от 12 декабря 2025

Белковый салат на ужин с медово – горчичной заправкой КБЖУ на 100 гр: 441 / 62 / 37 / 5 / Ингредиенты: – тунец — 160 гр – белок яйца — 2 шт – огурец — по вкусу – красный лук — 50 гр – кукуруза — 100 гр – салат айсберг — 30 гр – петрушка, лук, укроп — по вкусу Заправка: – дижонская горчица — 2 ст.л – мед — 1 ч.л – сок лимона — половина – соль и перец — по вкусу Приготовление: 1. овощи и белок порезать кубиком, измельчить овощи 2. смешать заправку, вылить в салат и все размешать 🍎Худеем и Балдеем - подписаться