Публикация от 9 ноября 2026

🥣 Нежная овсянка в банке с йогуртом и ягодами ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 🟣Овсяные хлопья — 75 гр. 🟣Питьевой йогурт 3% без добавок — 120 мл. 🟣Молоко — 50 мл. 🟣 Мёд — 1 ч. л. или по вкусу. 🟣Свежие или замороженные ягоды и фрукты — 50–100 гр. 🟣Семена льна, другие семена или орехи — по желанию. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

1. Подготовьте чистую стеклянную банку с крышкой объёмом около 500 мл. Насыпьте в неё овсяные хлопья, равномерно распределив по дну. 2. В отдельной ёмкости соедините питьевой йогурт и молоко. Добавьте мёд и тщательно перемешайте до однородности. 3. Залейте овсяные хлопья получившейся молочно-йогуртовой смесью. Хорошо перемешайте ложкой, чтобы все хлопья равномерно пропитались жидкостью. 4. Ягоды промойте и обсушите, а фрукты при необходимости очистите и нарежьте небольшими кусочками. Выложите их поверх овсянки или аккуратно вмешайте в общую массу. 5. По желанию добавьте семена льна, любимые орехи или другие семена для дополнительной текстуры и вкуса. 6. Плотно закройте банку крышкой и уберите в холодильник минимум на 4–6 часов, а лучше на всю ночь. За это время овсяные хлопья размягчатся и впитают жидкость. 7. Перед подачей откройте банку и аккуратно перемешайте содержимое. Если овсянка получилась слишком густой, добавьте немного молока или йогурта. 8. Украсьте готовую овсянку свежими ягодами, кусочками фруктов или орехами и подавайте охлаждённой прямо в банке.

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ ↪️ Подписаться 📲 Больше рецептов 👉 в MAX #овсянка #йогурт #ягоды