🍗 Белковый ужин с курицей и творожным сыром
✍🏻Ингредиенты:
• Куриное филе — 200 гр.
• Творожный сыр — 25 гр.
• Помидоры — 20 гр.
• Вода — 100 мл.
• Специи и соль — по вкусу.
• Пергамент для запекания — 1 лист.
👨🍳Приготовление:
1. В курином филе сделайте продольный надрез, сформировав кармашек.
2. Лист пергамента смочите водой, посыпьте солью и специями. Сложите его пополам, положите в центр куриное филе и заверните.
3. Выложите филе в пергаменте на разогретую сковороду и обжаривайте на среднем огне по 4–5 минут с каждой стороны.
4. Аккуратно влейте воду под пергамент, накройте сковороду крышкой и готовьте ещё 3–4 минуты, перевернув филе при необходимости. Убедитесь, что курица полностью приготовилась.
5. Достаньте филе, раскройте кармашек и наполните его творожным сыром и нарезанными помидорами.
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
⚪️Здоровая еда - Подписаться
#курица #творожныйсыр #помидоры
