🔥 Лёгкий ужин с курицей и овощами в духовке
✍🏻Ингредиенты:
• Куриное филе — 900 гр.
• Помидоры черри — 250 гр.
• Брокколи — 1 кочан.
• Яйца — 5 шт.
• Сметана — 200 гр.
• Сыр — 150 гр.
• Растительное масло — для смазывания формы.
• Соль, перец — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Форму для запекания смажьте растительным маслом.
2. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками и выложите в форму.
3. Добавьте помидоры черри и брокколи, разделённую на небольшие соцветия.
4. В отдельной миске взбейте яйца, добавьте сметану, натёртый сыр, соль и перец. Перемешайте до однородности.
5. Залейте курицу с овощами яично-сметанной смесью.
6. Накройте форму фольгой и поставьте в разогретую до 180 °C духовку на 30–40 минут.
7. За 5–7 минут до готовности снимите фольгу, чтобы блюдо подрумянилось. Убедитесь, что курица полностью пропеклась.
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
⚪️Здоровая еда - Подписаться
#курица #брокколи #сыр
