🥗 Салат с курицей и хрустящими сухариками
✍🏻Ингредиенты:
• Куриная грудка — 100 гр.
• Яйцо — 1 шт.
• Яичный белок — 1 шт.
• Лёгкий сыр — 30 гр.
• Огурец — 50 гр.
• Салат айсберг — по вкусу.
• Сухарики — 15 гр.
• Красный лук — по желанию.
Для заправки:
• Греческий йогурт — 30 гр.
• Горчичный соус — 15 гр.
• Соевый соус — 2 ст. л.
👨🍳Приготовление:
1. Куриную грудку отварите или запеките до полной готовности, остудите и нарежьте небольшими кусочками.
2. Яйцо и дополнительный яичный белок отварите до готовности.
3. Нарежьте яйцо и белок небольшими кусочками.
4. Огурец и лёгкий сыр нарежьте кубиками, красный лук — тонкими полукольцами.
5. Салат айсберг порвите руками или крупно нарежьте.
6. Для заправки смешайте греческий йогурт, горчичный и соевый соусы.
7. Соедините курицу, яйцо, белок, сыр, огурец, айсберг и красный лук.
8. Добавьте заправку и аккуратно перемешайте.
9. Перед подачей посыпьте салат сухариками, чтобы они сохранили хруст.
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
Наши другие каналы 👇
⚪️Здоровая еда - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#курица #огурец #сыр
