🍌 Манка «Банановый пудинг»
✍🏻Ингредиенты:
• Манная крупа — 45 гр.
• Молоко — 100 мл.
• Вода — 350 мл.
• Творог 0,5% — 100 гр.
• Банан — 100 гр.
• Ванильный протеиновый пудинг — 100 гр.
• Арахисовая паста — 10 гр.
• Сахарозаменитель — по вкусу.
• Корица — по вкусу.
• Соль — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Соедините молоко с водой и добавьте щепотку соли.
2. Поставьте на слабый огонь и постепенно всыпьте манную крупу, постоянно помешивая венчиком.
3. Варите до загустения, не переставая помешивать.
4. Разомните 60 гр. банана вилкой до состояния пюре.
5. Добавьте в кашу творог, банановое пюре, сахарозаменитель и корицу.
6. Хорошо перемешайте до кремовой однородной консистенции.
7. Переложите готовую манку в тарелку.
8. Сверху распределите ванильный протеиновый пудинг.
9. Добавьте оставшиеся 40 гр. нарезанного банана и арахисовую пасту.
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
Наши другие каналы 👇
⚪️Здоровая еда - Подписаться
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
#банан #манка #творог
