🍞 Булочка из фасоли без муки
✍🏻Ингредиенты:
• Консервированная белая или красная фасоль — 1 банка без жидкости.
• Яйца — 2 шт.
• Семена чиа — 1 ч. л.
• Разрыхлитель — 1 ч. л.
• Соль — по вкусу.
• Специи — по вкусу.
👨🍳Приготовление:
1. Фасоль откиньте на сито, слейте жидкость и хорошо промойте.
2. Переложите фасоль в блендер, добавьте яйца, семена чиа, разрыхлитель, соль и специи.
3. Пробейте всё до гладкой однородной массы.
4. Перелейте массу в небольшую форму, подходящую для микроволновой печи.
5. Готовьте в микроволновке около 2–3 минут до полной готовности.
6. Дайте булочке немного остыть, затем аккуратно извлеките из формы.
7. Используйте вместо хлеба или разрежьте и добавьте начинку по вкусу.
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
⚪️Здоровая еда - Подписаться
#фасоль #яйцо #чиа
