🍊 Куриные бёдрышки в апельсиновом маринаде
📝Ингредиенты:
• Куриные бёдра — 1,5 кг
• Апельсины — 2 шт.
• Оливковое масло — 7 ст. л.
• Куркума — 1 ч. л.
• Приправа «Тоскана» — 1 ч. л.
• Сушёный чеснок — 1 ч. л.
• Чёрный молотый перец — 1 ч. л.
• Соль — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Выжмите сок из апельсинов и смешайте его с оливковым маслом.
2. Добавьте куркуму, приправу «Тоскана», сушёный чеснок, чёрный молотый перец и соль.
3. Залейте куриные бёдра маринадом, хорошо перемешайте и оставьте минимум на 2 часа.
4. Переложите курицу на противень и полейте оставшимся маринадом.
5. Запекайте при 180°C около 40–50 минут до румяной корочки.
6. После приготовления используйте ароматный сок с противня как соус: добавьте к нему отварной рис или макароны и перемешайте.
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
⚪️Здоровая еда - Подписаться
#курица #апельсин #маринад
