🥗 Белковый салат с тунцом
📝Ингредиенты:
• Тунец консервированный — 1 банка 170 г
• Яйца — 3 шт.
• Огурец — 2 шт.
• Салат Айсберг — 1/3 шт.
• Зеленый лук — по вкусу
• Петрушка — по вкусу
Для заправки:
• Густой греческий йогурт — 100 г
• Лимонный сок — 1 ч.л.
• Зернистая горчица — 1 ч.л.
• Соль — по вкусу
• Чёрный молотый перец — по вкусу
👨🍳Приготовление:
1. Отварите яйца и нарежьте их кубиком.
2. Огурцы нарежьте соломкой или кубиком, салат порвите руками.
3. Смешайте тунец, яйца, огурцы и зелень.
4. Отдельно соедините все ингредиенты для заправки.
5. Заправьте салат и аккуратно перемешайте.
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
⚪️Здоровая еда - Подписаться
#Тунец #Яйца #Огурец
