🐠Быстрый ужин с рыбой и овощами
📝Ингредиенты:
• Филе рыбы — 500 г
• Лук — 1 шт.
• Болгарский перец — 1 шт.
• Помидоры — 1–2 шт.
• Кабачок — 1 небольшой
• Специи для рыбы, соль, перец, щепотка сахара
• Тимьян — по желанию
👨🍳Приготовление:
1. Обжарьте лук на растительном масле 2–3 минуты.
2. Добавьте нарезанные овощи, соль и щепотку сахара, обжарьте на сильном огне до лёгкой золотистости.
3. Добавьте перец и помидоры, перемешайте.
4. Выложите сверху кусочки рыбы, посыпьте специями и тимьяном.
5. Накройте крышкой и тушите на слабом огне 20–25 минут до готовности рыбы.
6. При необходимости добавьте немного воды, чтобы блюдо не подгорело.
🟣Готовим на Раз-Два - Подписаться
Наши другие каналы 👇
🔵Ленивые рецепты - Подписаться
⚪️Здоровая еда - Подписаться
#рыба
