👍Экспресс-йога 10 мин 🔴Каждое движение выполняйте по 3-6 раз. 🔴Не забывайте делать на каждую сторону. 🔴Ком — Гнусь и тянусь

MAX · 30 октября 2026, 08:00 мск

👍Экспресс-йога 10 мин 🔴Каждое движение выполняйте по 3-6 раз. 🔴Не забывайте делать на каждую сторону. 🔴Комплекс займет примерно 10 минут. Этого достаточно чтобы разогнать лимфу, расшевелить суставы и включить мышцы Спасибо за видео tanyabelkovaa (https://www.instagram.com/tanyabelkovaa?igsh=MWJqYmtzN3Y1aXcxYQ==) Гнусь и тянусь

Публикация от 30 октября 2026