Гнусь и тянусь
MAX ·
Йога для женского здоровья и комфорта
✅Чакки Чаланасана
Улучшает пищеварение и помогает убрать лишний жир на животе.
✅Титали Асана
Для безболезненных месячных.
✅Каштха Такшанасана
Укрепляет мышцы тазового дна.
✅Вращения
Уменьшают менструальные боли.
Гнусь и тянусь
