Гнусь и тянусь
MAX ·
Верни стопам силу и подвижность
Преимущества упражнений:
✅повышают тонус мышц;
✅улучшают эластичность связок;
✅делают голеностоп подвижнее;
✅останавливают развитие деформации стоп;
✅уменьшают болевые ощущения;
✅снимает усталость, зажатость мышц
Гнусь и тянусь
