Гнусь и тянусь
MAX ·
Упражнения, которые помогут углубить широкую складку
✅Они улучшают подвижность тазобедренного сустава, гибкость таза и мышц ног.
✅Выполняйте каждое упражнение на комфортной амплитуде 10-12 раз, без резких движений, подтягивайте живот.
Спасибо за видео: lines_fit (https://www.instagram.com/liness_fit?igsh=aHZzM3RmYzJ3bzZq)
Гнусь и тянусь
