Гнусь и тянусь
MAX ·
Упражнение, которое меняет осанку и силуэт
Как убрать гиперлордоз и выпирающий живот?
✅Делайте это упражнение из видео по 2 минуты каждый день.
😇Прижмите к стене поясницу так, чтобы не было даже щели.
😇Локти 90°, кисти прижаты.
😇Взгляд вперед, лучше убрать резинку с волос
Гнусь и тянусь
