Публикация от 16 августа 2026

Цитата дня: Патанджали о сути практики «Йога есть удержание материи мысли от колебаний». — Йога-сутры, I.2 Это самое точное определение, которое я встречала. Йога — не про сложные позы, а про умение останавливать внутренний диалог и пребывать в тишине. Сделайте глубокий вдох и позвольте мыслям хотя бы на минуту замедлиться.