Публикация от 15 августа 2026

Йога-цитата, которая помогает в любой шторм «Вы не можете остановить волны, но можете научиться серфить». — Джон Кабат-Зинн Это не про йогу в привычном смысле, но про суть практики: мы не всегда управляем обстоятельствами, зато можем тренировать свою реакцию на них. Сделайте паузу, выдохните и напомните себе, что вы уже в лодке.