Вечерний ритуал: тёплая вода с солью для ног
После целого дня на ногах налейте в таз тёплой воды, добавьте горсть обычной соли и подержите стопы 5–7 минут.
Соль снимает отёчность, тепло расслабляет мышцы и готовит тело ко сну.
Я делаю это пару раз в неделю — и засыпаю быстрее, даже если день был суетным.
Сладкой ночи ✨