Публикация от 30 июля 2026

На групповом занятии рядом девушка спокойно садилась в шпагат, а я честно пыталась не отставать и толкала себя глубже, чем было комфортно. Результат — тянущая боль в паху три дня и урок, который я, кажется, забываю раз в полгода и повторяю заново. Чужая гибкость — это чужая анатомия и чужие годы практики, а не ориентир для вашей растяжки сегодня. Сравнение работает только с собой вчерашней. Теперь на групповых занятиях сознательно смотрю в свой коврик, а не по сторонам.