Можно не считать дни подряд и не бояться сломать «streak».
Приложения приучили нас к тревоге из-за пропущенного дня — будто один вечер без растяжки обнуляет весь прогресс. Физиологически это не так: тело помнит гораздо дольше одного дня.
Пропустили — не страшно, вернулись — и это тоже часть практики, а не провал системы.
Спокойной ночи, увидимся завтра 🌙