Публикация от 25 июля 2026

Один из принципов йоги — «тапас», внутренний жар или дисциплина. Не про самоистязание, а про способность делать нужное, даже когда не хочется. На коврике это не про то, чтобы держать позу до дрожи через боль — а про то, чтобы прийти и лечь на коврик в тот вечер, когда проще этого не делать. Тапас — это скорее про пять минут через силу воли, чем про героические часы вдохновения, которых почти ни у кого не бывает регулярно.