Публикация от 21 июля 2026

Муж жаловался — правое колено полгода похрустывает и ноет после долгих созвонов сидя. Снимок чистый, врач развёл руками. Спрашиваю — как сидишь на стуле? Оказывается, всегда закинув правую ногу на левую, годами. Ну и вот — подвздошно-большеберцовый тракт с одной стороны укоротился, тянет коленную чашечку не туда. Перестал закидывать ногу, начал растягивать бок лёжа на спине — колено кладу на пол в сторону. Через месяц хруст почти пропал. Вот тебе и «артроз в тридцать пять».