Публикация от 18 июля 2026

Три часа, и шея как будто вросла в плечи — ощущение, что голова стала на размер тяжелее, чем утром. Сцепляю руки в замок за головой, локти в стороны, и мягко тяну голову вперёд и вниз, к груди, не сжимая плечи. Держу секунд двадцать, отпускаю, дышу. Не решает всех проблем офисного дня, но именно эти двадцать секунд обычно единственное, что реально снимает то самое ощущение каменной шеи, а не просто отвлекает от него.