Публикация от 16 июля 2026

Первое, что делаю, когда прихожу домой с работы — не переодеваюсь и не завариваю чай, а наклоняюсь вперёд стоя, чуть сгибаю колени и просто вишу так, руки к полу или к голеням. Минуту вишу вниз головой в этом смысле — спина округляется, шея наконец расслабляется, кровь приливает к голове, будто перезагружает день. Медленно, позвонок за позвонком, поднимаюсь обратно. И только после этого начинается вечер, а не продолжение рабочего дня в домашней одежде.