Публикация от 13 июля 2026

Заметила: правая и левая сторона тела растягиваются по-разному Полгода занимаюсь растяжкой — и только недавно заметила: наклон в одну сторону всегда даётся легче. Не на чуть-чуть, а заметно. Оказалось, это нормально: у большинства есть доминирующая сторона тела — из-за привычных движений, сумки на одном плече, позы за столом. Работать нужно именно с менее гибкой стороной — иначе разница со временем только увеличивается.