Как я сорвала заднюю поверхность бедра, гонясь за шпагатом за две недели
Насмотрелась роликов про шпагат «с нуля за месяц» и решила, что тоже смогу, если постараться сильнее.
Тянулась каждый день, игнорировала лёгкое пощипывание — а потом однажды не смогла нормально спуститься по лестнице.
Шпагат я всё-таки села. Но через год, без спешки и с большим уважением к телу. Хочется быстро — тело считает иначе.