Гнусь и тянусь
MAX ·
Как выйти в стойку на руках начинающим?🔥
Многим это попросту не нужно, я вас понимаю, но некоторые очень хотят делать эстетичные позы – позаботимся же и о них:)
Любые стойки из Йоги требуют силы как внутренней, так и физической, поэтому тут собрала для вас упражнения на укрепления мышц кора, рук, мышц-стабилизаторов❤️
