Гнусь и тянусь
MAX ·
Воин III (Вирабхадрасана III) — баланс
Встань на правую ногу, левую ногу и корпус вытяни параллельно полу, руки вперёд или вдоль тела. Дыши 3–5 циклов, смени ногу.
Учит равновесию, даже когда всё шатает. Если падаешь — просто вернись и попробуй снова.
