Гнусь и тянусь
MAX ·
«Йога — это путь к себе через тело, дыхание и тишину» — Гита Айенгар.
В суете понедельника напомни себе: не обязательно расстилать коврик.
Иногда достаточно просто заметить, как ты дышишь, пока едешь в метро или наливаешь чай.
