Публикация от 6 июня 2026

Я проспала практику и не жалею Сегодня планировала встать пораньше, разложить коврик. Не вышло — проспала. Раньше бы корила себя: «Вот, выходной, а ты валяешься». А сейчас думаю: тело взяло своё. Значит, ему нужен был сон. Йога — это не только коврик. Иногда это просто дать себе выспаться. Если ты тоже сегодня что-то «пропустила» — забей. Практика никуда не денется.