Я не хотела сегодня практику, и это нормально
Бывает, лень накатывает так, что даже коврик разворачивать не хочется.
Сегодня у меня именно так. Я честно полежала в Шавасане 5 минут — и хватит.
Потому что йога — не про насилие над собой. Иногда главная практика — разрешить себе ничего не делать. Если ты сегодня тоже устала — дай себе это разрешение. Без чувства вины.