Публикация от 2 июня 2026

«Йога — это не совершенство позы. Это совершенство внимания к тому, что происходит прямо сейчас». — Джудит Хэнсон Ласатер Застряла в голове после утренней практики. Я сегодня делала наклон и поймала себя на том, что думаю об обеде. А смысл-то не в наклоне, а в том, чтобы быть здесь. Даже если «здесь» — это просто ощущение тёплого пола под стопами.