Про момент «сейчас» — честно 🌿
Часто ловлю себя на мысли: «Вот похудею — и заживу», «Вот закончится проект — и выдохну». А жизнь-то идёт сейчас. Прямо в эту минуту. И если всё время ждать идеальных условий, можно прождать всю жизнь.
Йога учит одному простому правилу: есть только здесь. Не завтра, не потом.
Попробуй сегодня пару раз спросить себя: «Что я чувствую прямо сейчас?» Без планов и целей. Просто почувствовать этот момент. Ты живая. Ты дышишь. Уже хорошо.