Гнусь и тянусь
MAX ·
Вы весь день креветка? Не страшно
Я раньше всегда специально выпрямлялась, держала спину. Результата от такого самонасилия ноль!
Когда у вас мышцы в тонусе и правильно настроены – спина сама по себе будет ровной, не надо даже напрягаться лишний раз.
Поэтому делайте этот небольшой комплекс и будьте прямыми❤️
