Вечерний ритуал «Тёплые ступни» 👣
Налей в тазик тёплой воды, добавь горсть соли или пару капель любимого масла. Опусти ступни и просто сиди 5 минут. Почувствуй, как тепло поднимается вверх, унося напряжение.
Твои ноги целый день носили тебя — поблагодари их. После вытри, нанеси крем и надень мягкие носочки.
Этот простой ритуал творит чудеса с засыпанием.