Гнусь и тянусь
MAX ·
Вечерний ритуал: «Тёплые ладони» 👐
Потри ладони друг о друга до тепла. Закрой глаза и мягко положи тёплые ладони на глаза. Почувствуй темноту и тепло. Сделай три глубоких выдоха.
Скажи себе: «Я отпускаю этот день. Я хорошо справилась». Сладкой, восстанавливающей ночи 🌙
